Les bienfaits du pilates Améliorer la posture Renforcer les abdos Relier le corps et l’esprit Développer le corps de manière uniforme Se détendre Retrouver confiance
Portes Ouvertes à Haute Goulaine du Studio de Pilates et de Méditation
Joseph hubertus Pilates Il est né en 1883 en Allemagne, d’une mère naturopathe et d’un père gymnaste de haut niveau. Pilates était un enfant rachitique
Lorsque j’ai commencé ma formation de certification pour le pilates classique, j’avais une tendinite à la hanche droite…Ensuite d’autres problèmes et blessures se sont ajoutés
Le MBSR ( Mindfulness Based Stress Reduction ) a été créée en 1979 par le Dr. Jon Kabat-Zinn et ses collègues de la Clinique de